Фото: www.youtube.com
С возрастом такой важный орган человеческого организма, как печень, может снизить эффективность своей работы. Но существует три простых способа продлить нормальное функционирование органа, сообщает PrimaMedia.
Во-первых, людям старше 45-ти лет следует избегать употребление алкогольных напитков, способных не просто ухудшить работу печени, но и привести к различным заболеваниям.
Во-вторых, необходимо увеличить потребление антиоксидантов. Для этого подойдут ягоды и орехи, фрукты и овощи.
В-третьих, необходимо строго следить за свои весом, чтобы избежать такой неприятности, как нажирание печени.
Соблюдая эти три простых правила, можно значительно продлить эффективную работу печени.