Врач-эпидемиолог, доктор медицины, профессор общественного здравоохранения в Университете штата Нью-Мексико Джагдиш Хубчандани уверен, что отсрочить разрушение клеток головного мозга помогут витамины.
Какие именно витамины помогают сохранить здравый рассудок на всю жизнь, доктор раскрыл журналистам интернет-издания EatThisNotThat. Чаще всего слабоумием или деменцией заболевают люди в возрасте старше 65 лет, отметил Хубчандани, однако, согласно данным ВОЗ, признаки умственной неполноценности могут поразить в том числе и молодых людей.
"От этого расстройства не существует лекарств, однако некоторые витамины помогут отсрочить начало и приостановить прогрессирование болезни. Витамин D поддерживает работу сосудов головного мозга, борется с образованием холестериновых бляшек в сосудах и снижает риск инсульта — одной из самых частных причин деменции. Витамин Е, благодаря своим антиоксидантным свойствам, снижает токсический стресс и купирует повреждение клеток, в том числе и мозговых. Ту же роль в организме играет и витамин C. Фолиевая кислота - сама по себе нейропротектор, а при взаимодействии с другими витаминами группы В может предотвратить снижение когнитивных функций мозга и способствует профилактике появления тромбов", - заявил доктор Хубчандани.
Потребление человеком сбалансированной и богатой витаминами и микроэлементами пищи - залог здоровых клеток мозга и, как следствие, долгой и счастливой жизни.