Huffington Post: врач Али Рамадан советует спать на левом боку для здоровья желудка и кишечника

Фото: rbc.ru

Врач Али Рамаданон считает, что надо засыпать на левом боку, чтобы сохранить здоровье ЖКТ, пишет Huffington Post.

Как считает эксперт, сон на левом боку благоприятствует тому, что желудок и желудочный сок находятся ниже пищевода. Таким образом, понижается угроза возникновения изжоги и проблем с пищеварением. Это также понижает нагрузку на спину и является лучшей для женщин в положении. Сон в такой позе улучшает нормальный кровоток между сердцем матери, ребенком и почками.

Он рекомендует укладываться на левый бок и людям, которые храпят и у которых есть проблемы с давлением. При этом сон на спине способствует укреплению позвоночник.

Подписывайтесь на Ctnews.ru в Telegram, ВКонтакте