Российская певица Глюкоза рассказала подписчикам секрет, как ей удаётся сохранять прекрасную форму. Соответствующий пост опубликован в её Telegram-канале.
Глюкоза предпочитает питаться часто, но маленькими порциями, и избегает употребления сахара.
«У меня всегда с собой еда, лоточки: правильные крупы, салаты, субпродукты — печень, сердечки и так далее», — отметила звезда.
В то же время Глюкоза считает, что жёстко ограничивать себя в чём-либо тоже ни к чему, тем более очень строгие диеты часто приводят к срывам. Иногда девушка позволяет себе что-то не очень полезное, но вкусное. Например, она любит колбасу и не готова полностью от неё отказаться.
«Итак, мой секрет питания прост: всё хорошо в меру, а жёстко от чего-то отказываться нужно только в том случае, если вам сказал об этом доктор. Найдите свою золотую середину и не забывайте про физические нагрузки», — поделилась певица.
Глюкоза добавила, что на данный момент её вес составляет 49 килограммов.