Российская фигуристка Анна Погорилая рассказала, как ей удалось похудеть на 14 килограммов после родов. Спортсменка отметила, что быстрая потеря веса может быть чревата для здоровья. Она советует девушкам медленное похудение с помощью перехода на правильное питание и занятий спортом.
"Так получилось, что через две недели после родов я сбросила 10 кг. Видимо, я была в небольшом шоке от перемен и мало ела. И потихоньку в течение пяти месяцев благодаря сбалансированному питанию сбросила ещё четыре кг, но это не предельная цифра (я надеюсь)", — написала Погорилая в своем "--е".
Фигуристка добавила, что нельзя корить себя за медленный сброс веса. Она посоветовала наблюдать за идеальными девушками в социальных сетях, но использовать их как мотиватор. Также Погорилая призналась, что ее супругу Андрею Невскому тоже удалось сбросить 5 кг за пять месяцев благодаря такому формату питания.
Автор: Андреева Анастасия