Медики из всех стран предупреждают об опасности чрезмерного количества жиров и сахара в рационе питания. Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале сообщила, что в большинстве случаев в рационе питания каждого человека содержатся продукты, содержащие скрытую соль.
Об этом информирует «Российская Газета».
«Как эндокринолог, я чаще всего говорю о вреде жира и сахара. Но часто в рационе большинства моих пациентов присутствует очень много соли. Ее избыток провоцирует гипертонию, то есть увеличивает риск инфаркта и инсульта», — написала специалист.
Зухра Павлова предупредила, что мощнейшим источником скрытой соли являются любые консервы: мясные, рыбные, овощные. Специалист порекомендовала перед каждой покупкой читать состав. Если в нем соль стоит на первом месте, значит ее очень много.
Специалист также посоветовала людям, которые часто в свой рацион включают консервированную продукцию, переключиться на здоровое питание.