Доктор Елена Малышева рассказала о примечательной диете, которая признана одной из лучших в мире для похудения.
Новая система питания, о которой говорит доктор Малышева, позволяет сохранять любимые продукты, что делает ее особенно привлекательной для многих.
Новая диета, получившая название "Weight Watchers" или "Наблюдатели за весом", основана на учете баллов для различных продуктов в зависимости от их содержания белков, жиров и углеводов. Каждому человеку устанавливается индивидуальный дневной лимит баллов, которые можно потреблять.
Ключевая особенность этой системы заключается в том, что определенная группа продуктов имеет нулевое количество баллов, позволяя людям наслаждаться этими продуктами без ограничений. В то же время, другая группа продуктов имеет 10 и больше баллов, что требует более тщательного контроля и ограничений.
Доктор Малышева подчеркнула, что эта диета позволяет не только поддерживать стабильный вес, но и эффективно снижать вес для тех, кто стремится похудеть. Она утверждает, что соблюдая данную систему питания, можно сбросить около 18 килограммов за год, обеспечивая при этом достаточное питание и удовлетворение потребностей организма.
Диета "Weight Watchers" стала настоящим открытием для многих людей, которые долгое время боролись с проблемой лишнего веса.
Об этом сообщает Pravda.ru.