Каждый человек знает о вреде фастфуда для здоровья. Многие употребляют фастфуд из-за отсутствия свободного времени. Желательно свести посещение подобных ресторанов до минимума. Диетологи назвали продукт, от которого необходимо срочно отказаться.
По словам специалистов, самым опасным фастфудом считается не картошка фри или бургеры. Наиболее опасным является жареный сыр в панировке, который в последнее время очень популярен среди любителей фастфуда. Он крайне вреден для здоровья сердца. В фастфуде содержится большое количество натрия, увеличивающего артериальное давление и оказывающего нагрузку на сердце.
Жареный сыр содержит не менее 1000 мг натрия. Суточной дозой является 1500 мг. Большое количество натрия в сочетании с насыщенными жирами приводит к болезням сердца и сосудов. Диетологи настоятельно рекомендуют при посещении ресторанов быстрого питания сочетать привычные блюда с салатом или различными овощами. Рекомендуется готовить жареный сыр дома, не добавляя огромного количества масла и панировки.
Автор: Майкурова Мадина