Фото: stock.adobe.com
Частые перекусы негативно сказываются на здоровье человека. В частности, из-за частых перекусов идет набор лишнего веса, что приводит к ожирению, а также разрушается зубная эмаль. Об этом "Известиям" рассказала врач-диетолог Ольга Лушникова.
Специалист рассказала, что человеку достаточно трехразового питания, чтобы оставаться в нормальном весе и иметь хорошее самочувствие. Однако зачастую, кроме основных приемов пищи, человек в течение дня делает несколько перекусов. Причем, отмечает эксперт, как правило, это калорийная пища, которая постепенно приводит к ожирению.
Кроме того, добавила специалист, каждый прием пищи является настоящей кислотной атакой на зубы, что приводит к разрушению зубной эмали.