Специалист по питанию Михаил Гинзбург призвал россиян отказаться от идеи придерживаться арбузной диеты. По его словам, такая диета неполезна и малоэффективна.
Арбуз действительно является одной из самых низкокалорийных ягод, особенно если сравнивать с фруктами – яблоками, апельсинами и др. Именно поэтому многие пытаются худеть с помощью арбузной диеты.
Однако Гинзбург предостерег граждан, что питание арбузами приведёт к обратному набору потерянных килограммов, а также добавит новые.
"Арбузная диета чрезвычайно тяжело переносится в режиме монодиеты", – рассказал Гинзбург в выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1".
Он объяснил, что на монодиете организм испытывает сильнейший стресс и стремится во что бы то ни стало восполнить потери. Поэтому после окончания такой диеты набранные килограммы возвращаются с излишком, заключил диетолог.
Также он заявил, что людям, страдающим заболеваниями почек, арбузная диета противопоказана.
Автор: Дарья Малышева