Даже небольшое количество алкоголя, если пить его ежедневно, негативно сказывается на состоянии зубов и мозга. О неожиданных последствиях частого употребления спиртного рассказала врач-диетолог Сидни Грин в материале для Eat This, Not That.
Несмотря на то, что некоторые исследования рекомендуют разрешать себе небольшое количество алкоголя для здоровья и удовольствия, факты говорят сами за себя. Согласно последним исследованиям, даже умеренное потребление алкоголя может привести к снижению мыслительной активности, а также вызвать разнообразные психические и физические расстройства.
По мнению Грин, привычка регулярно пить алкоголь может вызывать серьезные проблемы с психикой и общим эмоциональным состоянием. Это связано с тем, что алкоголь оказывает негативное воздействие на работу головного мозга, что приводит к нарушению эмоционального равновесия.
"Исследование 2022 года, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что употребление всего одного алкогольного напитка в день может быть связано с изменениями объема серого и белого вещества в мозге. У людей, которые ежедневно употребляли больше алкоголя, наблюдалось уменьшение объема мозгового вещества еще сильнее", - рассказала диетолог.
Ранее мы писали, что сахар, соль и жирная пища приводят к липидным наслоениям в сосудах. Последствием могут стать серьезные проблемы со здоровьем.