Фото: https://www.vecernji.hr | vecernji.hr
Некоторые люди считают, что в весенний период у них происходит нехватка витаминов в организме. Однако врач-гепатолог Сергей Вялов пояснил, что злоупотребление витамином D может нанести вред здоровью.
Как сообщает источник URA.RU, той дозы витамина D, которая попадает при приеме пищи в организм, вполне достаточно для нормального функционирования. При отсутствии рекомендаций врача принимать дополнительно витамин D не стоит.
Если употребление витамина D превышает суточную норму 600-800 международных единиц, то это негативно скажется на организме. Последствия могут затронуть иммунную систему, происходит вымывание кальция из костей. Также затрагиваются мыслительные процессы.