Сейчас нет необходимости ездить в торговые центры и тратить много времени на обход магазинов. Всё необходимое можно купить в Сети. Покупки в интернет-магазинах дарят людям быстрые и лёгкие эндорфины. Так у многих формируется шопоголизм. Есть несколько способов, как отказаться от лишних покупок.
1. Человек испытывает приятные эмоции от самого факта добавления вещей в корзину на сайте. Даже необязательно их действительно покупать, чтобы обрадовать себя. Нас увлекает сам процесс выбора товаров.
2. Не нужно сразу оплачивать покупку. Пусть товары полежат в корзине несколько дней или даже недель. Так на вас уже не будет действовать первое впечатление от вещи.
3. Если хотите приобрести одежду, сразу решите, с чем будете её носить. Подумайте, как часто вам будет нужен этот наряд.
4. Обратите внимание, в какое время вас тянет что-нибудь купить. Возможно, это желание появляется именно в момент грусти или переживаний. Тогда вам нужна не очередная новая вещь, а помощь психолога. Он объяснит вам, как справляться с негативными эмоциями без импульсивных покупок.